Personaltraining
Personaltraining heißt 1:1 - Training. Also unser Personaltrainer ist immer dabei wenn Sport
zusammen gemacht wird. Er steht oder läuft immer an Ihrer Seite und kontrolliert die Ausführungen
der Übungen. Im Personaltraining inbegriffen sind auch ein ausführlicher Gesundheitscheck
sowie der individuelle Trainingsplan.

Athletic Training
Der Vereinssport leidet zusehens unter einem Mangel an fachkundigem Athletik-Trainer-Personal.
Im Sinne eines individuellen Einzeltrainings oder mit einer kleinen Mannschaftsgruppe kann dem
leistungsorientierten Sportler das optimale Ergebnis gewährt werden, damit er im Wettkampf sein
Ziel erreicht. Dabei wird für den Sportler ein angepasster und individueller Trainingsplan geschrieben.

Sportartspezifisches Training – Radsport
Jan Schaffrath ist ehemaliger professioneller Straßenradsportler und gibt Ihnen sein Wissen gerne
weiter. Er optimiert dabei auch die Sitzposition Ihres Fahrrades und begleitet Sie auf den
gemeinsamen Rad-Touren.

Sportartspezifisches Training – Laufen
Selber bin ich Marathon-Läufer und habe viele Erfahrungen in diesem Bereich, welche ich gerne an
die enthusiastischen Klienten weitergeben möchte.